Женские форумы myJane.Ru

[Снежная королева]

Марафон "МИСС ОСЕНЬ 2013" в теме "Кому нужно похудеть на 40 кг и больше..." начался 30 августа 2013 года и продолжится 13 недель до 29 ноября 2013 года.
Цель марафона - расстаться за осень с 10 кг, т.е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц.
Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка участников составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/(h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах),
а h - рост человека (в метрах).
Табличка разбита на 5 групп по ИМТ, группы разделены красной чертой.

Индекс массы тела

1)нормальный вес = 19 - 24
2)избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о снижении веса
3)избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о диете
4)избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
5)избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за осень расстанется с 10 кг.

«МИСС ОСЕНЬ 2013» и «ВИЦЕ-МИСС ОСЕНЬ 2013» определяются по % изменения ИМТ только из тех участниц, кто похудеет не меньше чем на 10 кг. Они награждаются переходящими кубками и имеют ряд преимуществ - анимация в аватарке и картинка в подписи. Все награды и преимущества предоставляются до окончания следующего сезона, т.е. до оглашения следующих победителей!


метод подсчёта
1. Определяется ИМТ на начало сезона
2. Определяется ИМТ на конец сезона
3. Подсчитываем процентное изменение ИМТ по отношению к началу сезона.
Чей показатель больше тот и станет "МИСС ОСЕНЬ 2013"

Пример:
Рост 1,72
На начало сезона вес 83,9 кг ИМТ на начало сезона: 28,35
На конец сезона вес 73,2 кг ИМТ на конец сезона: 24,74
Разница в ИМТ за сезон: 3,61
28,35 - 100%
3,61 - х
х=3,61*100/28,35=12,73%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 12,73%

Правила: Контрольный вес присылаем мне в личку каждую пятницу с 00.00 до 24.00 по московскому времени.
Кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, без предварительного уведомления, в третью пятницу выбывают из марафона.
Победителем недели становится тот, кто сбросил за неделю большее количество килограмм.
Таблички находятся на 1 странице темки и обновляются в субботу утром. Если Вы опоздали, то Вы опоздали! Уведомления об отпуске, болезни, командировке (только они являются уважительными причинами пропусков!!!)отправляются мне в ЛС.

Значком обозначаются НИКи тех, кто успевает сбросить к 29 ноября 2013 года 10 килограмм (если будут продолжать начатое).




Победители марафона "МИСС ОСЕНЬ 2013" за 13 неделю:
1 место - gb (сбросила 3,5 кг)
2 место – Roberta (сбросила 1,3 кг)
3 место – kushkush (сбросила 0,4 кг)


К сожалению, на 13 неделю осеннего марафона никто не сбросил 10 кг и более, поэтому победители не выявлены.


Часть 186 ЗДЕСЬ

[Снежная королева]

Марафон "МИСС ЗИМА 2013-2014" в теме "Кому нужно похудеть на 40 кг и больше..." начался 29 ноября 2013 года и продолжится 13 недель до 01 марта 2014 года.
Цель марафона - расстаться за осень с 10 кг, т. е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц.
Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка участников составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/ (h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах),
а h - рост человека (в метрах).
Табличка разбита на 5 групп по ИМТ, группы разделены красной чертой.

Индекс массы тела

1)нормальный вес = 19 - 24
2)избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о снижении веса
3)избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о диете
4)избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
5)избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за зиму расстанется с 10 кг.

«МИСС ЗИМА 2013-2014» и «ВИЦЕ-МИСС ЗИМА 2013-2014» определяются по % изменения ИМТ только из тех участниц, кто похудеет не меньше чем на 10 кг.

[color=indigo]метод подсчёта
1. Определяется ИМТ на начало сезона
2. Определяется ИМТ на конец сезона
3. Подсчитываем процентное изменение ИМТ по отношению к началу сезона.
Чей показатель больше, тот и станет "МИСС ЗИМА 2013-2014"

Пример:
Рост 1,72
На начало сезона вес 83,9 кг ИМТ на начало сезона: 28,35
На конец сезона вес 73,2 кг ИМТ на конец сезона: 24,74
Разница в ИМТ за сезон: 3,61
28,35 - 100%
3,61 - х
х=3,61*100/28,35=12,73%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 12,73%

Правила: Контрольный вес присылаем мне в личку каждую пятницу с 00.00 до 24.00 по московскому времени.
Кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, без предварительного уведомления, в третью пятницу выбывают из марафона.
Победителем недели становится тот, кто сбросил за неделю большее количество килограмм.
Таблички находятся на первой странице темы и обновляются в субботу утром. Если Вы опоздали, то Вы опоздали! Уведомления об отпуске, болезни, командировке (только они являются уважительными причинами пропусков!!!)отправляются мне в ЛС.

Значком обозначаются НИКи тех, кто успевает сбросить к 01 марта 2014 года 10 килограмм (если будут продолжать начатое).




Победители марафона "МИСС ЗИМА 2013-2014" за 9 неделю:
1 место - Иришка_К (сбросила 1,8 кг)
2 место – Снежная королева (сбросила 1,2 кг)
3 место – УпрямаЯ (сбросила 0,9 кг)

[Makkone]

Кошечку в дом!

[Roberta]

[DTP]

С новым домиком! И котик!

[ceta]

С НОВЫМ ДОМИКОМ! КЛАССНЫХ ПОХУДЕЛОК ЭТОМ ДОМИКЕ!

[ceta]

Приветик, девчоночки
У меня отвесик 600 грамм За 3 дня атаки минус 3800.

[Сета]

Всем приветы!
Всем удачных похуделок в новом домике.
У меня сегодня -500

[Сета]

ceta
молодец! пусть полученные результаты подстегнуть тебя на дальнейшие подвиги!

[Снежная королева]

Молодцы, красавицы!
Глядя на ваши результаты, и мне чего-то минуса на весах захотелось.

[~Habibi~]

Снежная королева
мне тоже, уже 3 недели хочется! но я продолжаю отекать.


Арабика говорила может из-за ПМС.... ПМС прошло, период прошел.... а отеки продолжаются во время периода правда спадали чуть-чуть...

[Арабика]

~Habibi~
Возможно, стоит проверить почки

[~Habibi~]

Арабика
наверное... потому что и по маленькому совсем никак не получается

элементарно, я поздно никогда не ем, самый последний прием пищи приходится на 5 вечера... после этого смотрю на вес... потом часов в 12 ночи вес сам по себе набирает обороты на 1кг и больше, просто так...

[МиЛОРА]

~Habibi~
а может с такими симптомами обратиться к врачу???

[ceta]