Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, с новосельем вас!

Часть двенадцатая!



Желаю вам успешного постройнения и приятного общения!


Одиннадцатую часть можно посмотреть ЗДЕСЬ>>>

----------------

Эта диета расчитана на 7 дней. Она очень эффективна как на начальном этапе похудения, так и при переходе с какой-либо другой диеты.
Испробована на себе. Мы, Юлита и Блума, недавно отсидели на ней и поражены результатами. Поэтому хотим поделиться успехами и поддержать Вас, тех, кто решится ее опробовать. Мы будем консультировать и отвечать на Ваши вопросы.
Итак, если у Вас нет аллергии на яйца, впорядке желудок и Вы готовы строго отсидеть на этой диете,

Ответственные по темке: Блума, Юлита
Принимайте нашу супер диетку:
Соль не употреблять. Продукты желательно не заменять.


1 и 2 день одинаково:
завтрак, обед и ужин : 1 яйцо, кофе (чай), яблоко

3 день
завтрак 2 яйца кофе (чай)
обед говядина 100гр отварная, шпинат или листья салата
ужина нет

4 день
завтрак -1 яйцо кофе(чай)
обед рыба отварная или паровая (любая) 200 гр
ужин 2-яйца

5 день
завтрак-2яйца кофе (чай)
обед рыба отварная или паровая 200 гр, 1 помидор
ужин 1 яйцо

6 день
завтрак- 2 яйца кофе (чай)
обед отварная говядина 100 гр
ужин телятина (крольчатина) отварная 100гр

7 день
завтрак-2 яйца кофе(чай)
обед: цыпленок 200гр (без шкурки), овощи любые 100 гр
ужин цыпленок 100 гр (без шкурки)

Во время диеты ежедневно выпивать 6-7 стаканов воды, сброс веса при строгом соблюдении составляет до 5 кг за счет сочетания продуктов м\\у собой.

[LeNkina]

Я первая?!?!??!?!!? Шок!!!!!

Ну.... Новый домик, дай нам всем отвесиш, хорошего настроения и легких похуделок!

Чтобы Катьку каждый день радовали отвесы!
чтобы Юлька легко держала свой вес!
Чтобы Натали вернулась с Египту аки тростиночка!!!
Чтоб Анька к нам вернулась уже...
Чтоб у Валюхи хватило сил и терпения продолжать диету...
Чтобы Танька увидела свои 65 скорее.....
Чтобы Кенульке весы скорее показали заветную пятерочку!!!
Чтобы Аленка радовалась цифорке на весах с каждым днем больше и больше!!!!
Чтобы у Натаника все наладилось в жизни и вес тоже...
Чтобы у Люды отвесики появлялись чаще и больше!
Чтобы Света могла нас не только читать, но и писать и радовать отвесами
Чтобы для Аделины марафон прошел с положительным результатом
Чтобы Ксюха доскакала до своих не напрягаясь
Чтобы у milaja.o гирьки на линеечке не увеличивались, а уменьшались
Ну и себе, любимой, хоп и 75 скорее! Хотя бы...
И еще... Чтобы наша дружная компания становилась больше и дружнее!

[LeNkina]

Ну и веселого кота нам

[LeNkina]

Аааааааа!!!!!!!!
Ну и, конечно же, Swing, огромное спасибище за новую жилплощадь

[naznaz]

Урра новый домик!!!
спасибо Леночка за твое пожелание
а это нам котеночка,чтоб всем повезло в нашем домике,всем невиданных отвесищ!!

[Ksenia]

Ураааа опять 1 страничка нового домика

LeNkina
классно никого не забыла

[Little_Angel]

Девочки, всех с новым домиком! Урааааааааа

[Little_Angel]

Эх, а ведь так все хорошо начиналось ! Сегодня 4 день, сбросила 3.2 !!!! Безумно утром была счастлива . . . но слабость просто жжуть каккая, еле с кровати встала . . . . а еще попыталась пресс поделать, так че-то совсем чуть не рухнула . .А потом я решила изменить немного завтрак и как итог:3 ложки дом. творога, мандарин, три конфеты и три печенюхи . .Ну и после этого делать? Рот зашить нитками? . . . .То ли завтра с 4 дня начать . . то ли молокочай на денек Помогите . .эх

[naznaz]

доброе утро девочки
вот не выдержала и взвесилась урра избавилась от 1 кг
вешу ровно 59 надеюсь в этот раз удержу вес

[naznaz]

Little_Angel
не расстраивайся,такое со всяким может быть..я даже не знаю что сейчас посоветовать,просто скажу как бы я поступила..я бы не села на молокочай,так как вчера после 2-х дневного зажора пила молокочай весь день и к вечеру меня наизнанку выворачивало и боли жуткие были в желудке,так что пришлось вечером рис отварной кушать..ты и так за 4 дня много потеряла..дай передышку организму два- три дня,потом начни заново..а в эти дни старайся не есть калорийных вещей,но и голодной не сиди,чтобы не сорваться на печенюшках..или же если хочешь можешь продолжить диету,но не устраивай разгрузку,организму плохо будет ИМХО
посмотрим утром другие девочки что посоветуют

[LeNkina]

[lu-na]

[Blyuma]

Девули всем привет!!! С Новым домом нас, с новыми отвесами и новым общением!!!!



LeNkina
спасибо Друх!!!!
пысы: Катюха тебе скинет результаты, повесь потом в 1 м посте ок?

[Blyuma]

[Blyuma]

Отчетик сегодня прям супер пупер!!!!!!!!!!!!!!

Отвесище 1,5 кг, я глазам не верила
5 раз на весы залазила, ан нет 1,5кг.
КЛАССНАЯ ДИЕТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Зажорские в прошлом, двигаю линейку.

УРЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!