Женские форумы myJane.Ru

[arienh]

[Helenlife]

я крмящая мама, веду здоровый образ жизни. питаюсь правильно, мучного не ем, стараюсь больше пить, побольше овощей и фруктов.

[Олиночка]

как ни старалась, не получается по 2 литра воды в день

[Mazusida]

Я пью 2 литра кофе, это точно, не моггу ничего больше пить...

[Hatta]

Норма 30 мл на 1кг, а летом до40 мл. У меня даже родители перестроились так пить и представте папа похудел без диет, только добавив норму воды.
Если больше пьешь, то мньше отекаешь - проверено на себе.
Единственное людям укоторых проблема с почками необходимо консультироваться с леч.врачом.

Удачного смыва лишних кило

[Shpulechka]

Ja skolko ne taralsj pokupatj vodu v butilkah, da i tak pitalasj sleditj skolko ja pju....no uvi....rezultati nikakie ))

[Алмаз]

Shpulechka
при написании сообщения пользуйтесь кнопкой "транслит".

[mariana1987@list.ru]

Mazusida, кофе много вредно (((. Суставы разрушите к старости. хотя сама грешна тем же

2 л воды в день - нереально в рабочей суматохе с перекурами, перекусами и прочими прелестями жизни. да и не хочется реально пить так много.

[Ти.]

На работе стоял кулер и всегда на моём столе была кружка с водой, тем более летом, точно по 2 л пила. Сейчас чуть меньше, не считая чаёв литр минимум будет...

[Ти.]

mariana1987@list.ru
суставы-то ничего, а вот костям любительниц кофеинчика приходится очень туго. Причём зелёного чая это тоже касается.

[Dana!!!]

Смотря какую воду пить, чтобы вреда больше, чем пользы не было. я в последнее время вообще только из стеклянных бутылок пить воду могу. Из пластиковых привкус химозный чувствуется...

[NikaCast]

Расскажу вам историю,может быть,кого-то она вдохновит и зарядит энергией......))))
У меня есть знакомая....
Она при росте 173 весила раньше 70 кг.
Представляете,что не миниатюрная девушка была.
Потом она поняла,что нужно что-то менять. Переехала в другой город,в Москву и началу худеть.
Правильное питание, в основном,+ спорт.
Худела полгода.Медленно,но верно,как говорится..
Похудела так,что максимальный вес достигает 54 кг.
Стала моделью, снимается в видеороликах...могу даже доказательство кинуть. Видео ее. Фотографии ДО только нету....но видео многое дает понять,сколького она добилась САМА))

/удалено модератором/

[Катрина73]

Выпиваю примерно литр-полтора в день. Плюс чай пью. А ещё по утрам у меня уже традиция - обязательно сок выпить. Пью черешневый, клубничный, апельсиновый сантал, это для меня как шоколад, только полезный! Очень вкусный! Вешу я 49 кг. Сейчас основная цель у меня уже не столько диета, сколько подкачивание. Хочу очень рельефное тело, но в меру конечно.

[Happy_Nika]

Мне кажется это нереально... А может я просто слишком ленивая

[SvetLana-S]

Сначала казалось нереальным выпивать за день по 2л воды, но всё-таки приучила себя постепенно. Теперь когда долго не пью (несколько часов), чувствую жажду - организм привык к водичке.