Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, тема выросла и переехала.

Добро пожаловать в новую часть!



Первую часть можно посмотреть ЗДЕСЬ>>>


Диета Маргариты Королевой длится 9 дней.

Первые 3 дня кушаем рис. Рис готовится так – с вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.

Следующие 3 дня кушаем курицу. Курицы берем 1-1.2 кг, снимаем кожу и обязательно весь жир. Варим до готовности. Съедаем в течение дня до 19.00

Заключительные 3 дня кушаем овощи как вареные так и свежие. Норма на день (опять-таки до 19.00) – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.Можно фрукты(кроме бананов)

Все продукты варим/употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день.

[Пятница]

С Новым Домиком Нас=)) Пусть здесь худеется нам легче...

Упрямая... точно буду делать перерыв, где-то в недельку=) иначе так и офонареть можно...

пока за 8 дней было 5.5 кг.

А дальше посмотрим... сегодня был девятый, утром взвешусь, ну и десятый-последний завтра, тоже взвешусь послезавтра утром (я на один день продлила ведь..из-за первого разгузочного дня)

Девочки все молодцы...

ЛАРИЛУУУ=)) как ты... ты же досидела наконец=) от начала и до конца(какая умница)! какие результаты...? какая пища на вкусс...расскажи.. соскучилась я=))

Девочки, лучше грешить мёдиком, соей и яблочным уксусом...чем бросать! Результат будет!

Главное очень захотеть!

Всем спокойной ночьки и до завтра.. желаю всем хороших отвесиков!

[bebe_Julia]

Новый домик Вот нам котенка )))))))

Mausi
Я думаю что 400 г грудки нормально, я сама столько же примерно буду есть

[Marinzel]

bebe_Julia
Пятница
Всех с новым домиком!
У меня за первый день -1,2 но ведь у меня и вес ого да и после зажорска обычно первые кг хорошо отваливаются это потом как на диетке посидишь отвесы становятся все меньше и меньше
Пятница
Какая ты молодец!!! Я тоже постараюсь продержаться 9 дней так уж хочется похудеть спецом купила новую курточку на размер меньше чтоб стимул был теперь точно не брошу
Всем больших отвесов и твердости характера в нашем замечательном постройнении

[Tasha_Kis]

Пятница
ты прям пример для подражания! Молодец!

[УпрямаЯ]

-400 гр

[Mausi]

Всех с отвесами , а у меня вес стоит, блин ... я в туалет, извините уже три дня не ходила, че делат то

[Иpuшa]

Всем привет) Отлучилась на недельку, а у вас уже новоселье Всех с новым домиком!!
Ездила в командировку..в Крым..и совместила с недельным отдыхом... и мои 3 сброшенных кг вернулись обратно на попу..(( вот теперь опять к вам.. Сегодня уже второй днь поедания риса )

[Anaya]

девчонки, а я наверное снова к вам понравилась диета.. и результаты... и процесс сидения на ней... в принципе - я сидела не слишком строго ( нарушелец я ), так что думаю, месяц до "следующего подхода" можно не ждать.

Гречка чего-то не пошла... на другу диету пока чего-то не хочется... так что я обратно - с застрашнего дня на рис .

[Иpuшa]

Anaya
Приветик) рада тебя видеть) мы снова вместе присоединяйся, у меня уже второй день)

[Anaya]

[Иpuшa]

[Larilu]

Всем привет! Девочки, ура!!! Я закончила диету Мне казалось, что досижу на ней и наброшусь на сладкое...ну очень хотелось , а как только она закончилась мне перестало сладкого хотеться. Я сейчас контролирую время и объем съеденного, уж очень не хочется обратно набрать
Вчера у меня был праздник-День рожденья, думала пущусь во все тяжкие, начну есть салаты с майнезом и т.д. Но почему этого не произошло, вечером вместо ужина выпила 2 бокала сухого шампанского и съела половину грейпфрута и ВСЕ, больше ничего не хотелось
Ну что скрывать, я этому очень рада , после недельного перерыва снова сяду на диету, правда еще до конца не определилась на какую, очень мне результат понравился.. Нужно еще 5 кило сбросить

[Larilu]

Меня даже мысли посещают о повторе этой диеты, с единственной корректировкой, вместо курицы-рыбка

[Larilu]