Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, поздравляю вас с очередным новосельем!

Часть 127!




Желаю всем приятного общения и успешного постройнения!


Часть 126 ТУТ

[Георгина]

Урашки!!!Всех с новым домиком!!!

[Roberta]

Недельная табличка

У нас на этой неделе 3 юбилейных результата!

Nataschka похудела на 15 кг

ЛЕНА ИЗ КРЫМА, Tashiko расстались со своими первыми10 кг

ВедьмАчка перешла из 2 категории в 1





МИСС ЛЕТО 2008

Марафон «Мисс лето 2008» в теме «Кому нужно похудеть на 40 кг и больше…» начался 30 мая и закончится 29 августа.
Цель марафона - расстаться за лето с 10 кг, т.е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц. Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
BMI = m/(h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах), а h - рост человека (в метрах).

Индекс массы тела

нормальный вес = 19 - 24
избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о диете
избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о снижение веса
избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за лето расстанется с 10 кг.
«Мисс лето» определяются по % изменения ИМТ

Правила: кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, те выбывают из марафона.

Победители прошлого марафона

gubotja, elenka_a, Roberta, ЯГОДКА опять, Тасенька,
Aly, shurup, jeRiCa, l-ola, Yulichan, Сибирячка, Чупа-Чупс






Тройка лучших результатов в марафоне за эту неделю:

Эти девушки пытаются уйти далеко в отрыв:




ЛЕНА ИЗ КРЫМА - 2,7 кг
Nataschka, Георгина - 2,4 кг
Alexandra, Tashiko - 2,0 кг

[ВедьмАчка]

Доброе утро всем... с новым домиком

[*НАТАЛЬЯ*]

Доброе утро и с Новосельем

[Marinzel]

Всем привет! Всех с новосельем !!!Принимайте в вашу дружную компания еще одного борца за красоту своей внешней оболочки.

[*НАТАЛЬЯ*]

Marinzel

[shurup]

Доброе утро всем!!!!!!!!!!!!!!!

[*НАТАЛЬЯ*]

shurup
привет

[shurup]

*НАТАЛЬЯ*
Как твои дела, как худеется?

[*НАТАЛЬЯ*]

shurup
ну да потихонечку а ты как?

[mango]

Георгина
*НАТАЛЬЯ*
shurup
Marinzel
ВедьмАчка
Всем приветики!

[mango]

Пока не худею,все те же 78,3,причем днем на еду не тянет,а вот вечерами...знаю, сама виновата.

[ВедьмАчка]

девочки, а Иринка Теддер никто не слышал??? как у нее с дочей дела???

[Alexandra]

ПРИВЕТИК ВСЕМ!
С НОВОСЕЛЬЕМ!